Workshops

Mindful leven en werken

In een workshop van 1 dagdeel maken we kennis met Mindful leven en werken. Hoe ga je om met de stress en tegenslagen in je leven of werk? Weet jij wat jou ontspanning en energie oplevert? We onderzoeken hoe je beter kunt omgaan met stress, meer rust kunt ervaren, minder gaat piekeren, je concentratie kunt verbeteren, effectiever kunt werken of beter kunt slapen.

Resultaten workshop Mindful leven en werken

• Inzicht in stress en negatieve gedachten;
• sneller signaleren dat er wat aan de hand is en wat je eraan kunt doen;
• contacten met collega’s positiever ervaren en makkelijker communiceren;
• beter omgaan met conflicten, je minder snel bedreigd voelen;
• zelfbewuster en energieker
• meer focus hebben, creatiever zijn en beter presteren.

Met minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers gaan we 1 dagdeel aan de slag op een locatie in Haarlem. Met behulp van verschillende oefeningen en methodieken krijg je meer inzicht in jezelf en leer je manieren om je stress te verminderen en meer te ontspannen en weer vol energie te leven en werken.

Jouw investering € 49,50 incl. BTW

Workshop Verandergeluk

In een workshop van 1 dagdeel gaan we kijken welke veranderingen in jouw leven of werk nodig zijn om weer energie te ervaren. Hoe kun je weer in een flow terecht komen? Wil je minder stress en meer geluk? Wil je je dromen waar gaan maken?

Resultaten workshop Verandergeluk

• Inzicht in welke verandering je dit jaar wil nastreven
• Inzicht in wat jou energie geeft
• Concreet en inspirerend stappenplan om doelen te bereiken
  • Meer plezier, inspiratie en energie.

Met minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers gaan we 1 dagdeel aan de slag op een locatie in Haarlem. Met behulp van verschillende oefeningen en methodieken krijg je meer inzicht in jezelf en maak je een concreet plan om weer vol energie in het leven te staan.

Jouw investering € 49,50 incl. BTW

De workshops worden binnenkort weer gepland. Hou de website in de gaten voor meer info of volg Alegre coaching en advies op Facebook en LinkedIn.