Mindful werken
In een workshop van 1 dagdeel maken we kennis met Mindful werken. Hoe zorg je voor een betere werk/privé balans. We onderzoeken hoe je beter kunt omgaan met stress, meer rust kunt ervaren, minder gaat piekeren, je concentratie kunt verbeteren, effectiever kunt werken of beter kunt slapen. Met behulp van verschillende oefeningen en methodieken krijg je meer inzicht in jezelf en leer je manieren om je stress te verminderen en meer te ontspannen en weer vol energie te werken.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat medewerkers die mindfulness beoefenen:
Mindfulness bevordert duurzame inzetbaarheid en vitaliteit. Gezonde, bewuste medewerkers zorgen voor een gezond, bewust bedrijf!
In een workshop van 1 dagdeel gaan we kijken welke veranderingen in jouw leven of werk nodig zijn om weer energie te ervaren. Hoe kun je weer in een flow terecht komen? Wil je minder stress en je je dromen waar gaan maken?
Resultaten workshop Verandergeluk
Met minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers gaan we 1 dagdeel aan de slag op een locatie in Haarlem. Met behulp van verschillende oefeningen en methodieken krijg je meer inzicht in jezelf en maak je een concreet plan om weer vol energie in het leven te staan.
Jouw investering € 49,50 incl. BTW
Neem hier contact op om de mogelijkheden voor één van de workshops te bespreken. De workshops worden binnenkort weer gepland. Hou de website in de gaten voor meer info of volg Alegre coaching en advies op Facebook en LinkedIn.